本课时的主要内容：人体消化系统中的消化管，包括口腔、咽、食管、胃、小肠（因时间原因，大肠暂不讲）。本次课的教学特点是创编的多媒体课件，直观形象、生动活泼，特别是胃蠕动后消化液分泌等三个动画，深受学生喜爱，能激发学生的学习兴趣和求知欲；主讲教师能理论联系实际，穿插一些与体育运动和健康有关的事例，并与学生对话、师生互动，对调动学生的学习积极性有很好的作用。

   本课时的主要内容：通过身体运动演示，主讲教师介绍骨骼肌拉伸的种类及其方法，重点介绍人体一些主要关节周围肌肉的拉伸练习方法，如髋关节、膝关节、踝关节、肩关节、肘关节、腕关节和脊柱周围的肌肉。本次课是在复习运动解剖学课程知识的基础上进行拓展，通过教学以期使学生能将运动解剖学的基本知识与运动实践相结合，用于加强肌肉的伸展性、预防骨骼肌伤病发生和运动后的疲劳消除。

   本课时的主要内容：本次课是在学生学习上肢各部分骨骼肌的位置、起止点和功能等知识基础上，教师组织学生在健身房进行发展上肢主要肌肉力量的练习。通过本次教学，指导学生掌握几种常用健身器械的使用方法、尝试肌肉力量练习时的正确做法，从而启发学生理论联系实践，利用健身器械（包括哑铃等）进行肌肉力量练习。